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2022.11.23
Vo.4 腸にアプローチ！腸の動きをよくし食べすぎた体のつまりを解放するポーズ×デトックスにおすすめハーブティー
ヨガを日常に取り入れてオーガニックライフをもっと身近に。
これからヨガをはじめたいと思ってる方から、長年ヨガを続けている方まで、ウェルネスライフを楽しむ方におすすめのヨガのポーズ・瞑想・ヨガアイテム情報をお届けします。
第4回目は、腸の動きをよくし食べすぎた体のつまりを解放するポーズと、ヨガをするシーンでおすすめのブレンドティーをご紹介。
■仰向け英雄のポーズ スプタヴィラーサナ
リラックスした姿勢で胃の経絡を刺激し呼吸でストレッチ。
※胃の経絡
喉、鎖骨、乳首、へその横、身体の前面を通って鼠蹊部に。足の前側を降り人差し指の中指側で終わります。
◼️斉藤りょう子
2008年よりYOGAを体系的に学び始め、2014年よりYOGAを通じた活動を始める。
その後、マインドフルネス瞑想を学び、ブランドとのタイアップ、イベント出演、企業や医療へ向けたマインドフルネス瞑想を提供するなど活動。
現在は、「 声の瞑想 」 や瞑想を通じて学びはじめた「 茶 」の空間や時間を瞑想とする「 ティーメディテーション 」により、
静けさや穏やかさ、日々の無意識の中にある瞬きへの気づき、身体と心をおおらかに開き、受け取り、外の手触りを感じることを伝えている。信条は、愛と思いやり、他者を理解すること。
@ryokosaito_
◼️PICK UP ITEM
【芯身美茶】Chilling Night
【芯身美茶】Chilling Night
ジャスミンの香りがワインやミルクにも好相性。
少しスパイシーなジュニパーベリーやマーガオをブレンド、そしてローズマリーやジャスミンで味を整えました。
特に白ワインで飲むとジャスミンの香りと相まっておススメです。
アレンジTEAでキレイな毎日を送るための美人習慣に。
■芯身美茶とは？
世界的に有名な台湾茶ブランド「天仁茗茶」から「美」をテーマに立ち上げられたブランド。芯身美茶はお茶本来の効能を活かし、お客様の身体の悩みや美容のためにブレンドしました。フレーバーや合成香料を一切使用せず、茶葉や花、果実だけを使い「自然」で「安心」、そして「本物」の美味しさをお客様にお届けします。香りと味を楽しみながら、贅沢なひと時を。
25,010 
